Studio Blog

Als je lijf ‘genoeg’ zegt… deel 2

Voel jij je vaak moe, zelfs na een nacht slapen? Alsof je hoofd vol watten zit, je snel schrikt van geluiden of niks meer kunt hebben? Je bent niet alleen....

Als je lijf “genoeg” zegt… deel 1

Als HSP ervaar je niet alleen emoties dieper, maar ook de signalen van je lichaam intenser. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met chronische bijholteontstekingen en hoe mijn...

Een sprong in het diepe: mijn yoga-avontuur op Sardinië als HSP

Waarom ik als HSP koos voor een yogaretreat in het buitenland Tips voor HSP'ers die een yogaretreat overwegen Soms heb je van die momenten waarop je voelt dat het tijd...

De Vier Sleutels om als HSP te floreren in een overweldigende wereld

Als HSP’er weet ik hoe overweldigend overprikkeling kan zijn. Het constante verwerken van prikkels maakt het soms lastig om balans te vinden in het dagelijks leven. Na jaren van zelfonderzoek...

Creatieve Power voor HSP’s: zo bloei je echt op in jouw baan

In deze blog deel ik praktische tips en inzichten om als HSP te bloeien in je werk. Ontdek hoe je je unieke kwaliteiten kunt benutten, een werkomgeving creëert die bij...

Emotionele krachttraining voor HSP’s: 10 tips om je gevoelens de baas te blijven

Ben je hoogsensitief en voelt het leven soms als een emotionele achtbaan? Je bent niet alleen. HSP's ervaren emoties intenser door scherpere zintuigen en diepere verwerking van prikkels, wat kan...

Denkers en dromers: De overlappende werelden van HSP en ADD/ADHD

Benieuwd naar de unieke wereld van HSP’s en mensen met ADD? In deze blog duiken we in de overeenkomsten en verschillen tussen hoogsensitiviteit en ADD. Ontdek hoe beide groepen creatieve...